Hannan kalkkunamureke
Mausta pippurilla! Sekoita kaikki ja paista vuoassa kypsäksi!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 75g | 103kcal | 16.5g | 1.4g | 4.5g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 9g | 29kcal | 0.3g | 0.3g | 2.9g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 0.5g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 176g | 266kcal | 33.8g | 3.8g | 14.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 133kcal | 16.9g | 1.9g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 67kcal | 8.5g | 1g | 3.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 19.2g | 2.2g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu