Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g3.7g13kcal0.2g2.8g0.1g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 16g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 31g20kcal0.9g1.5g1.1g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g3.7g5.4kcal0.5g0g0.4g0g
Becel juokseva, annos 10g0.6g4.1kcal0g0g0.5g0g
Sipuli (kuorittu)6.2g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Siirappi 3.7g11kcal0g2.8g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Rusina 3.7g11kcal0.1g2.3g0g0.4g
Maksa keskiarvo 19g25kcal3.7g0.7g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana175g182kcal11g20.8g5.8g1.2g
Valittu annoskoko87g91kcal5.5g10.4g2.9g0.6g
Annoskoko puolitettuna44g46kcal2.8g5.2g1.5g0.3g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318