Tomaattikeitto ansku67
Kuullota sipulit.
Lisää kasvisliemi, paseerattu tomaatti ja porkkananpalat.
Lisää chilikastike ja mustapippuria.
Keitä porkkanat pehmeiksi ja soseuta.
Nauti raejuuston kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 563 grammaa
Ansku67
Lisää kasvisliemi, paseerattu tomaatti ja porkkananpalat.
Lisää chilikastike ja mustapippuria.
Keitä porkkanat pehmeiksi ja soseuta.
Nauti raejuuston kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 563 grammaa
Ansku67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Paseerattu tomaatti rainbow | 26g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 16g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Porkkana | 21g | 6.8kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Chilikastike, Felix | 2.6g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 2.1g | 18kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 176g | 88kcal | 1.6g | 9.2g | 4.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 44kcal | 0.8g | 4.6g | 2.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 22kcal | 0.4g | 2.3g | 1.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 0.9g | 5.2g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu