Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 271g | 230kcal | 5.4g | 25.7g | 10.8g | 0g | |
| Vesi | 208g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 167g | 67kcal | 2.5g | 13.3g | 0.5g | 5.7g | |
| Kana | 167g | 314kcal | 33.7g | 0g | 20g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 25g | 80kcal | 3.1g | 15.7g | 0.5g | 2g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 17g | 3.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 17g | 13kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1740g | 1414kcal | 90.2g | 116g | 63.8g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 870g | 707kcal | 45.1g | 58g | 31.9g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 435g | 354kcal | 22.6g | 29g | 16g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.2g | 6.7g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu