Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 498kcal | 57g | 0g | 30g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 180g | 180kcal | 12.8g | 27g | 2.2g | 38.9g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 90g | 32kcal | 0.9g | 6.2g | 0.5g | 1.3g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 8.3g | 23kcal | 0.7g | 0.6g | 1.9g | 0g | |
| Vesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 180g | 198kcal | 15.1g | 23.4g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1742g | 1861kcal | 173g | 114.4g | 72.8g | 80.4g | |
| Valittu annoskoko | 871g | 931kcal | 86.5g | 57.2g | 36.4g | 40.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 435g | 465kcal | 43.3g | 28.6g | 18.2g | 20.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.6g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu