Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		90g	26kcal	0.9g	4.1g	0.3g	1.6g
Juuriselleri		60g	19kcal	0.8g	2.8g	0.1g	1.9g
Porkkana, keskikokoinen 65g		120g	34kcal	0.7g	7.1g	0.2g	3g
Peruna, paistettu		90g	121kcal	2g	16.3g	4.8g	1.1g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		7.5g	20kcal	1g	0.9g	1.4g	0g
Vesi		450g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		53g	63kcal	1.5g	2.4g	5.3g	0g
	Annoskoko tuplana	1742g	564kcal	13.8g	67.2g	24.2g	15.2g
	Valittu annoskoko	871g	282kcal	6.9g	33.6g	12.1g	7.6g
	Annoskoko puolitettuna	435g	141kcal	3.5g	16.8g	6.1g	3.8g
	Arvot/100g	100g	32kcal	0.8g	3.9g	1.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu