Sämpylät

800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa

Tuulitukka84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunamuusi4126g3280kcal66g499.3g111.4g33g
Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika 1032g1228kcal149g0g70.5g0g
Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g1279g2878kcal32g434.9g115.1g17.9g
Mokkapalat, suklaakuorrutuksella1032g3197kcal54.9g622.5g62.2g24.7g
Keksi, vohvelikeksi 206g1016kcal5.4g132.9g50.9g2.1g
Perunamuusi555g441kcal8.9g67.2g15g4.4g
Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika 138g165kcal20g0g9.4g0g
Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g171g385kcal4.3g58.2g15.4g2.4g
Mokkapalat, suklaakuorrutuksella138g428kcal7.4g83.4g8.3g3.3g
Keksi, vohvelikeksi 27g132kcal0.7g17.3g6.6g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17408g26302kcal697.2g3831.4g929.6g176.2g
Valittu annoskoko8704g13151kcal348.6g1915.7g464.8g88.1g
Annoskoko puolitettuna4352g6575kcal174.3g957.9g232.4g44.1g
Arvot/100g100g151kcal4g22g5.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=107072