Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 4126g | 3280kcal | 66g | 499.3g | 111.4g | 33g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 1032g | 1228kcal | 149g | 0g | 70.5g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 1279g | 2878kcal | 32g | 434.9g | 115.1g | 17.9g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 1032g | 3197kcal | 54.9g | 622.5g | 62.2g | 24.7g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 206g | 1016kcal | 5.4g | 132.9g | 50.9g | 2.1g | |
| Perunamuusi | 555g | 441kcal | 8.9g | 67.2g | 15g | 4.4g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 138g | 165kcal | 20g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 171g | 385kcal | 4.3g | 58.2g | 15.4g | 2.4g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 138g | 428kcal | 7.4g | 83.4g | 8.3g | 3.3g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 27g | 132kcal | 0.7g | 17.3g | 6.6g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 17408g | 26302kcal | 697.2g | 3831.4g | 929.6g | 176.2g | |
| Valittu annoskoko | 8704g | 13151kcal | 348.6g | 1915.7g | 464.8g | 88.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4352g | 6575kcal | 174.3g | 957.9g | 232.4g | 44.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4g | 22g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu