Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		2023g	1315kcal	222.6g	85g	6.1g	0g
Kananmuna kuoreton		1164g	1661kcal	145.5g	3.5g	119.3g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		8g	29kcal	0.3g	6.4g	0.3g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		281g	1624kcal	59.3g	14.9g	141.9g	32.6g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		1060g	636kcal	33.9g	75.3g	21.2g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		1670g	1002kcal	16.7g	75.2g	66.8g	10g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		2240g	797kcal	3.6g	159.3g	2g	44.8g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		40g	116kcal	0.5g	22.5g	0g	16.1g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		56g	382kcal	0.3g	0.6g	42.2g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		161g	964kcal	33.7g	10.6g	86.7g	0g
	Annoskoko tuplana	17408g	17053kcal	1032.8g	906.6g	973g	207g
	Valittu annoskoko	8704g	8526kcal	516.4g	453.3g	486.5g	103.5g
	Annoskoko puolitettuna	4352g	4263kcal	258.2g	226.7g	243.3g	51.8g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.2g	5.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu