Gluteiniton karppauspitsa
1prk rahkaa
150g juustoraastetta
2 munaa
4rkl vehnälesettä
3rkl soijajauho
1tl leivinjauhetta
Sekoita aineet, levitä pellille, paista 200astetta 10min.
Lisää täytteet ja paista vielä n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tainalie
150g juustoraastetta
2 munaa
4rkl vehnälesettä
3rkl soijajauho
1tl leivinjauhetta
Sekoita aineet, levitä pellille, paista 200astetta 10min.
Lisää täytteet ja paista vielä n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tainalie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 535g | 310kcal | 48.1g | 26.7g | 1.1g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 1604g | 6072kcal | 447.2g | 0g | 481.2g | 0g | |
| Muna, annos 60g | 642g | 562kcal | 48.5g | 5.4g | 38.9g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 128g | 200kcal | 17.1g | 42.6g | 5.8g | 48.1g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 160g | 642kcal | 64.2g | 25.7g | 32.1g | 24.1g | |
| Leivinjauhe | 54g | 94kcal | 2.8g | 20.2g | 0g | 0.3g | |
| Tonnikala öljyssä | 802g | 1522kcal | 217.5g | 0g | 72.2g | 0g | |
| Kinkkukuutio (Portti), annos 300g | 1604g | 2085kcal | 176.4g | 24.1g | 144.4g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 1069g | 4384kcal | 267.3g | 21.4g | 363.6g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 21g | 79kcal | 2.8g | 13.3g | 1.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 2085g | 876kcal | 33.4g | 179.3g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17408g | 33652kcal | 2650.6g | 717.4g | 2285.8g | 145g | |
| Valittu annoskoko | 8704g | 16826kcal | 1325.3g | 358.7g | 1142.9g | 72.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4352g | 8413kcal | 662.7g | 179.4g | 571.5g | 36.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 15.2g | 4.1g | 13.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu