Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 1693g | 169kcal | 10.2g | 28.6g | 1.7g | 11.9g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 237g | 64kcal | 3.1g | 11.4g | 0.5g | 1.7g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 3387g | 1389kcal | 6.8g | 318.4g | 3.4g | 61g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 3387g | 2032kcal | 115.2g | 152.4g | 118.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17408g | 7308kcal | 270.6g | 1021.6g | 248.2g | 149.2g | |
| Valittu annoskoko | 8704g | 3654kcal | 135.3g | 510.8g | 124.1g | 74.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4352g | 1827kcal | 67.7g | 255.4g | 62.1g | 37.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.6g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu