MVpunajuuri-sinihomepiiras

Pohja ok.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa

Minnave
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 2888g1108kcal28.9g199.3g5.8g72.2g
Grahamjauho 758g2485kcal80g460.1g16.7g75g
Vehnäjauho puolikarkea 200g684kcal20.3g139.6g2.4g7g
Oliiviöljy 471g4163kcal0g0g470.7g0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 519g308kcal50.9g15.6g2.1g0g
Kermaviili, rasvaa 10-12% 1572g2079kcal41.3g50.3g188.6g0g
Kananmuna kuoreton 925g1320kcal115.7g2.8g94.9g0g
Viinietikka 152g31kcal0g0.8g0g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 1197g4051kcal241.6g0g347g0g
Timjami 16g45kcal1.5g4.3g1.2g5.9g
Mustapippuri 8g22kcal0.9g3.1g0.3g2.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17408g32594kcal1162.2g1751.8g2259.4g324.4g
Valittu annoskoko8704g16297kcal581.1g875.9g1129.7g162.2g
Annoskoko puolitettuna4352g8149kcal290.6g438g564.9g81.1g
Arvot/100g100g187kcal6.7g10.1g13g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=427571