Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 1611g | 756kcal | 0g | 114.2g | 9.7g | 43.5g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 1927g | 1429kcal | 14.4g | 298.6g | 7.7g | 21.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 3464g | 1631kcal | 19.4g | 308.3g | 10.4g | 72.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1706g | 762kcal | 3.2g | 160.7g | 1.7g | 30.7g | |
| Annoskoko tuplana | 17416g | 9155kcal | 74g | 1763.6g | 59g | 336.2g | |
| Valittu annoskoko | 8708g | 4578kcal | 37g | 881.8g | 29.5g | 168.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4354g | 2289kcal | 18.5g | 440.9g | 14.8g | 84.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu