Kana-mozzarella-persikka salaatti
Paista kanafileet
silppua muut ainesosat
=voila, ruoka valmis.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Jella
silppua muut ainesosat
=voila, ruoka valmis.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana filesuikale, maustamaton | 4197g | 7134kcal | 755.4g | 0g | 419.7g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 874g | 2142kcal | 157.4g | 5.2g | 166.1g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1119g | 146kcal | 12.5g | 11g | 2.2g | 13.4g | |
| Kurkku | 769g | 84kcal | 4.3g | 10.8g | 0.8g | 5.4g | |
| Tomaatti | 1259g | 287kcal | 7.1g | 43.4g | 3.8g | 17.6g | |
| Aprikoosi, kuivattu | 490g | 1076kcal | 25.4g | 212.5g | 2g | 35.7g | |
| Annoskoko tuplana | 17416g | 21737kcal | 1924.2g | 565.8g | 1189.2g | 144.2g | |
| Valittu annoskoko | 8708g | 10868kcal | 962.1g | 282.9g | 594.6g | 72.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4354g | 5434kcal | 481.1g | 141.5g | 297.3g | 36.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 11g | 3.2g | 6.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu