Salaattisetti
Paahda pähkinät ja sörssää kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Patman
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Patman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 2448g | 490kcal | 14.7g | 93g | 7.3g | 34.3g | |
| Mozarella light juusto | 1829g | 2981kcal | 365.8g | 7.3g | 164.6g | 0g | |
| Aurinkokuivatut tomaatit ilman öljyä | 1742g | 3154kcal | 47g | 209.1g | 122g | 0g | |
| Artisokansydämet suolaliemessä (Rainbow), annos 120g | 1728g | 691kcal | 38g | 112.3g | 6.9g | 0g | |
| Basilika, tuore | 101g | 40kcal | 3.1g | 5g | 0.8g | 3.9g | |
| Cashewpähkinä | 864g | 4961kcal | 172.8g | 162.4g | 400.5g | 30.2g | |
| Annoskoko tuplana | 17424g | 24634kcal | 1282.8g | 1178.2g | 1404.2g | 136.8g | |
| Valittu annoskoko | 8712g | 12317kcal | 641.4g | 589.1g | 702.1g | 68.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4356g | 6159kcal | 320.7g | 294.6g | 351.1g | 34.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 7.4g | 6.8g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu