Topposen lounasmunakas
Pilko kinkku sekä sipuli, sekaan kananmunat (5 kpl), mausta maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä kinkku (Huhtahyvät) | 2844g | 2844kcal | 426.6g | 28.4g | 85.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 972g | 262kcal | 12.6g | 46.7g | 1.9g | 16.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 4896g | 6984kcal | 612g | 14.7g | 501.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17424g | 20181kcal | 2102.4g | 179.6g | 1178g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 8712g | 10091kcal | 1051.2g | 89.8g | 589g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4356g | 5045kcal | 525.6g | 44.9g | 294.5g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 12.1g | 1g | 6.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu