Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4004g | 5712kcal | 500.5g | 12g | 410.4g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1696g | 1356kcal | 220.4g | 33.9g | 33.9g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 1858g | 1858kcal | 334.4g | 9.3g | 55.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 253g | 2233kcal | 0g | 0g | 252.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 902g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17424g | 22319kcal | 2110.6g | 110.4g | 1505g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8712g | 11159kcal | 1055.3g | 55.2g | 752.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4356g | 5580kcal | 527.7g | 27.6g | 376.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu