Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 266g | 453kcal | 53.3g | 0g | 26.6g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 300g | 126kcal | 9.3g | 21.3g | 0.3g | 6g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 133g | 47kcal | 2.4g | 8.5g | 0.3g | 4.3g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 166g | 200kcal | 5.7g | 6g | 16.6g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 6.7g | 19kcal | 0.7g | 3.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1744g | 1688kcal | 142.8g | 78.6g | 88.2g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 872g | 844kcal | 71.4g | 39.3g | 44.1g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 436g | 422kcal | 35.7g | 19.7g | 22.1g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 4.5g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu