Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 4009g | 3245kcal | 62.9g | 674.7g | 2g | 120.3g | |
| Punajuuri | 3207g | 1231kcal | 32.1g | 221.3g | 6.4g | 80.2g | |
| Palsternakka | 1002g | 638kcal | 5g | 118.3g | 4g | 45.1g | |
| Oliiviöljy | 201g | 1773kcal | 0g | 0g | 200.5g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 301g | 394kcal | 9g | 63.1g | 18g | 42.1g | |
| Annoskoko tuplana | 17440g | 14560kcal | 218g | 2154.8g | 461.8g | 575.4g | |
| Valittu annoskoko | 8720g | 7280kcal | 109g | 1077.4g | 230.9g | 287.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4360g | 3640kcal | 54.5g | 538.7g | 115.5g | 143.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.2g | 12.4g | 2.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu