Tom Yum Kung Kalakeitto

Lisää tom yum kung mauste pastaa 6 tl, käytin paseerattua tomaattia.

Käytin sweet chi saucen ravintoarvoja ton yun kung:n tilalla.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 436 grammaa

Tuke1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomattimurska (Pirkka), annos 500g834g250kcal8.3g50g1.7g0g
Vesi4168g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 40g43kcal3.2g6.5g0.2g0.8g
Kaali, valkokaali767g162kcal9.2g26.1g1.5g16.1g
Paprika keltainen 267g80kcal2.5g13.6g0.5g5.3g
Paprika, punainen267g69kcal2.4g12.3g1.1g5.3g
Paprika vihreä 267g57kcal2.5g6.7g0.8g5.1g
Suola, annos 3g33g0kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 450g81kcal2.5g11.3g1.8g3.2g
Lohifilee 1034g2019kcal193.2g0g139.6g0g
Katkarapu 484g331kcal69.8g0g5.3g0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g100g320kcal1g79g0g0g
Tomattimurska (Pirkka), annos 500g1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Vesi4.8g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0g0kcal0g0g0g0g
Kaali, valkokaali0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Paprika keltainen 0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Paprika, punainen0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Paprika vihreä 0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Lohifilee 1.2g2.3kcal0.2g0g0.2g0g
Katkarapu 0.5g0.3kcal0.1g0g0g0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17440g6832kcal589.8g411.4g305.4g71.6g
Valittu annoskoko8720g3416kcal294.9g205.7g152.7g35.8g
Annoskoko puolitettuna4360g1708kcal147.5g102.9g76.4g17.9g
Arvot/100g100g39kcal3.4g2.4g1.8g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=326501