Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 3608g | 1385kcal | 36.1g | 249g | 7.2g | 90.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 601g | 361kcal | 9g | 78.2g | 0.6g | 5.4g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1002g | 3213kcal | 268.3g | 0g | 240g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 1503g | 2059kcal | 36.5g | 454.6g | 4.2g | 13.8g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 1002g | 2506kcal | 190.4g | 0.3g | 220.5g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1002g | 1203kcal | 34.1g | 36.1g | 100.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17440g | 21452kcal | 1148.8g | 1636.4g | 1145.4g | 218.8g | |
| Valittu annoskoko | 8720g | 10726kcal | 574.4g | 818.2g | 572.7g | 109.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4360g | 5363kcal | 287.2g | 409.1g | 286.4g | 54.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu