MMM Ruiskuorruttelohi
Lohet vuokaan, päälle sinappi ja hapankorppumurskaa.
Uunissa 225 astetta noin 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Makkonenm
Uunissa 225 astetta noin 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 8018g | 15662kcal | 1498.6g | 0g | 1082.5g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 201g | 140kcal | 8g | 16g | 6g | 6g | |
| Hapankorppu | 501g | 1695kcal | 49.7g | 307.7g | 10.6g | 77.8g | |
| Annoskoko tuplana | 17440g | 34993kcal | 3112.6g | 647.4g | 2198.2g | 167.6g | |
| Valittu annoskoko | 8720g | 17496kcal | 1556.3g | 323.7g | 1099.1g | 83.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4360g | 8748kcal | 778.2g | 161.9g | 549.6g | 41.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 17.8g | 3.7g | 12.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu