Valkosipulikermaperunat
Kerroksittain, 220C 15min+150C 30min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 5600g | 3360kcal | 84g | 728g | 5.6g | 50.4g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 3000g | 2550kcal | 30g | 135g | 210g | 0g | |
| Valkosipuli | 120g | 130kcal | 9.5g | 19.6g | 0.7g | 2.5g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 17444g | 12084kcal | 247.2g | 1765.8g | 432.6g | 106.2g | |
| Valittu annoskoko | 8722g | 6042kcal | 123.6g | 882.9g | 216.3g | 53.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4361g | 3021kcal | 61.8g | 441.5g | 108.2g | 26.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.4g | 10.1g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu