Tammi16-salaatti 22 kcal
Timjami, basilika, suola, persilja, ruohosipuli, Hermesetas mausteina.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 93g | 19kcal | 0.6g | 3.5g | 0.3g | 1.3g | |
| Purjosipuli | 28g | 6.4kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 90g | 40kcal | 0.2g | 8.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 53g | 5.9kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Kurkku | 121g | 13kcal | 0.7g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Oliiviöljy extra virgin (Olitalia), annos 2g | 2.8g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 73g | 20kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Suolakurkku valkosipulilla (Salvest (viro)), annos 40g | 39g | 6.7kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 205g | 38kcal | 3.3g | 4.5g | 0.6g | 4.5g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 168g | 17kcal | 1.7g | 1.7g | 0.3g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1746g | 376kcal | 17.4g | 52g | 8.6g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 873g | 188kcal | 8.7g | 26g | 4.3g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 437g | 94kcal | 4.4g | 13g | 2.2g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3g | 0.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu