Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)450g122kcal5.9g21.6g0.9g7.7g
Valkosipuli 36g39kcal2.8g5.9g0.2g0.8g
Oliiviöljy 126g1115kcal0g0g126.1g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)135g270kcal0g64.8g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g3602g666kcal36g122.5g3.6g0g
Vesi1126g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 86g287kcal0.1g69.8g0g1.2g
Kuohukerma,valio,2dl1351g4592kcal27g40.5g472.7g0g
Sokeri 18g73kcal0g18g0g0g
Kookosmaito 1801g3750kcal36.4g50.6g384.1g8.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17460g21828kcal216.4g787.4g1975.2g37g
Valittu annoskoko8730g10914kcal108.2g393.7g987.6g18.5g
Annoskoko puolitettuna4365g5457kcal54.1g196.9g493.8g9.3g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.5g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393