Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 2097g | 2726kcal | 377.4g | 46.1g | 127.9g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 280g | 51kcal | 1.6g | 7g | 1.1g | 2g | |
| Munakoiso | 699g | 156kcal | 3.5g | 21.7g | 1.4g | 17.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 384g | 104kcal | 5g | 18.5g | 0.8g | 6.5g | |
| Paprika punainen | 419g | 123kcal | 3.9g | 18.9g | 1.7g | 8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 454g | 127kcal | 2.7g | 27g | 0.9g | 11.4g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 699g | 909kcal | 21g | 14g | 90.9g | 0g | |
| Retiisi | 140g | 25kcal | 2g | 2.7g | 0.1g | 2.2g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 3494g | 12580kcal | 419.3g | 2620.8g | 38.4g | 118.8g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 70g | 182kcal | 9.1g | 8.4g | 12.6g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 17472g | 33962kcal | 1691g | 5570.2g | 551.6g | 333.4g | |
| Valittu annoskoko | 8736g | 16981kcal | 845.5g | 2785.1g | 275.8g | 166.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4368g | 8491kcal | 422.8g | 1392.6g | 137.9g | 83.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.7g | 31.9g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu