Tattaripuro kuningatariksi
Paistetaan sipuli ja herkkusieni, lisätään tattari puuro ja liemikutio vedeen.
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tattaripuuro veteen, annos 150g | 1820g | 1092kcal | 41.9g | 209.3g | 7.3g | 20g | |
| Herkkusieni | 1680g | 267kcal | 35.3g | 5g | 5.5g | 25.2g | |
| Sipuli, paistettu | 980g | 992kcal | 12.6g | 47.6g | 80.4g | 16.9g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 56g | 157kcal | 11.2g | 2.8g | 11.2g | 0.6g | |
| Vesi | 4200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17472g | 5015kcal | 202g | 529.4g | 208.8g | 125.4g | |
| Valittu annoskoko | 8736g | 2508kcal | 101g | 264.7g | 104.4g | 62.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4368g | 1254kcal | 50.5g | 132.4g | 52.2g | 31.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.2g | 3g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu