Päivin kukkistuorejuustopyre
Keitä kukkaalit vedessä jonne on lisätty kanafondi.
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 5404g | 1300kcal | 97.8g | 118.9g | 16.2g | 124.3g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 30g | 18kcal | 0.8g | 2.6g | 3.2g | 0.2g | |
| Tuorejuusto 3 % mausramaton (Philadelphia), annos 10g | 300g | 240kcal | 34.5g | 16.5g | 9g | 0g | |
| Vesi | 3002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17472g | 3117kcal | 266.2g | 276g | 56.8g | 249g | |
| Valittu annoskoko | 8736g | 1558kcal | 133.1g | 138g | 28.4g | 124.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4368g | 779kcal | 66.6g | 69g | 14.2g | 62.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 1.5g | 1.6g | 0.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu