Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1873g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 82g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 150g | 452kcal | 0.1g | 111g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 375g | 2697kcal | 1.9g | 1.9g | 299.7g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 1873g | 6275kcal | 224.8g | 1236.2g | 45g | 153.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4383g | 15039kcal | 446.6g | 3068.1g | 52.6g | 153.4g | |
| Annoskoko tuplana | 17472g | 48925kcal | 1346.8g | 8834.4g | 794.6g | 614g | |
| Valittu annoskoko | 8736g | 24463kcal | 673.4g | 4417.2g | 397.3g | 307g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4368g | 12231kcal | 336.7g | 2208.6g | 198.7g | 153.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.6g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu