Vuohenjuusto-vihannestäyte (uuniperunalle)

Pilko tomaatti ja juusto.

Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.

Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa

Wuocco
AineksetMääräEnergiaPHRK
Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g468g847kcal12.6g56.1g65.5g0g
Vuohenjuusto, Soignon, Light2151g5206kcal580.8g55.9g294.7g0g
Pirkka herne.maissi.porkkana 200g2507g1755kcal80.2g300.8g17.5g77.7g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 3610g2316kcal115.5g174g126.4g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17472g20247kcal1578.2g1173.6g1008.2g156.2g
Valittu annoskoko8736g10123kcal789.1g586.8g504.1g78.1g
Annoskoko puolitettuna4368g5062kcal394.6g293.4g252.1g39.1g
Arvot/100g100g116kcal9g6.7g5.8g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=61194