Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		350g	581kcal	66.5g	0g	35g	0g
Tomaattimurska, 1 prk		350g	94kcal	2.1g	18.5g	0.7g	4.9g
Sipuli (käsittelemätön)		161g	44kcal	2.1g	7.7g	0.3g	2.7g
Valkosipuli, tuore, silputtu		8.7g	9kcal	0.7g	1.4g	0.1g	0.2g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		4.4g	39kcal	0g	0g	4.4g	0g
	Annoskoko tuplana	1748g	1534kcal	142.8g	55.2g	81g	15.6g
	Valittu annoskoko	874g	767kcal	71.4g	27.6g	40.5g	7.8g
	Annoskoko puolitettuna	437g	384kcal	35.7g	13.8g	20.3g	3.9g
	Arvot/100g	100g	88kcal	8.2g	3.2g	4.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu