Nopea kanakastike
Paista, heitä ruskea suuruste sekaan, mausta tulisesti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 4313g | 4744kcal | 992g | 0g | 77.6g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 2875g | 1006kcal | 28.8g | 172.5g | 28.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 122g | 1081kcal | 0g | 0g | 122.2g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 1438g | 374kcal | 47.4g | 44.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17496g | 14410kcal | 2136.4g | 434.2g | 457.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8748g | 7205kcal | 1068.2g | 217.1g | 228.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4374g | 3603kcal | 534.1g | 108.6g | 114.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 12.2g | 2.5g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu