Tropiikin smoothie
Sekoita kaikki sekoittimessa ja juo heti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Noeticcrypt
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Noeticcrypt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1800g | 1566kcal | 19.1g | 329.4g | 7.2g | 32.4g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1188g | 713kcal | 4.8g | 178.2g | 1.2g | 16.6g | |
| Mango (tuore) | 2160g | 1447kcal | 10.8g | 330.5g | 6.5g | 45.4g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 1800g | 808kcal | 5.4g | 180g | 1.8g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 1800g | 720kcal | 81g | 99g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17496g | 10509kcal | 242.2g | 2234.2g | 37g | 188.8g | |
| Valittu annoskoko | 8748g | 5254kcal | 121.1g | 1117.1g | 18.5g | 94.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4374g | 2627kcal | 60.6g | 558.6g | 9.3g | 47.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 1.4g | 12.8g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu