Kalamakaroonilaatikko
X
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Hd1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Hd1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija sipuli-ruohosipuli (Valio), annos 250g | 1000g | 2800kcal | 190g | 0g | 110g | 0g | |
| Vesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g | 2848g | 3868kcal | 148.1g | 723.4g | 35.6g | 66.1g | |
| Pirkka kirjolohisuikaleet, 300g (marinoimaton, ruodoton) | 1200g | 2856kcal | 210g | 0g | 218.4g | 0g | |
| Apetit peruna ja keittokasvis (Apetit), annos 100g | 1500g | 855kcal | 21g | 186g | 3g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, euroshopper | 1000g | 3600kcal | 280g | 1g | 280g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17496g | 27957kcal | 1698.2g | 1820.8g | 1294g | 132.2g | |
| Valittu annoskoko | 8748g | 13979kcal | 849.1g | 910.4g | 647g | 66.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4374g | 6989kcal | 424.6g | 455.2g | 323.5g | 33.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 9.7g | 10.4g | 7.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu