AC porkkanapiirakka
Kaneli sooda leivinjauhe ja vaniliasokeri + sitruunamehu
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 48g | 158kcal | 5.1g | 29.3g | 1.1g | 4.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 114g | 391kcal | 11.6g | 79.8g | 1.4g | 4g | |
| Sokeri | 112g | 454kcal | 0g | 111.7g | 0g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 44g | 68kcal | 5.8g | 14.6g | 2g | 16.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 97g | 138kcal | 12.1g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 219g | 59kcal | 1.3g | 11.6g | 0.4g | 5.5g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 88g | 632kcal | 0g | 0g | 70.2g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 88g | 140kcal | 7g | 3.5g | 11.4g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 66g | 39kcal | 6.5g | 2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1750g | 4159kcal | 98.8g | 505.6g | 193.4g | 61.4g | |
| Valittu annoskoko | 875g | 2080kcal | 49.4g | 252.8g | 96.7g | 30.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 1040kcal | 24.7g | 126.4g | 48.4g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.6g | 28.9g | 11.1g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu