Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 298g | 86kcal | 3g | 13.7g | 0.9g | 5.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 170g | 48kcal | 1g | 10.1g | 0.3g | 4.2g | |
| Punajuuri | 315g | 121kcal | 3.2g | 21.7g | 0.6g | 7.9g | |
| Oliiviöljy | 49g | 433kcal | 0g | 0g | 49g | 0g | |
| Hunaja | 44g | 145kcal | 0.2g | 35.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1750g | 1664kcal | 14.8g | 161.6g | 101.6g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 875g | 832kcal | 7.4g | 80.8g | 50.8g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 416kcal | 3.7g | 40.4g | 25.4g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu