Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 417g | 658kcal | 66.7g | 4.2g | 41.7g | 0.4g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 375g | 94kcal | 5.6g | 15g | 1.9g | 11.2g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 42g | 287kcal | 6.2g | 1.4g | 28.7g | 1.5g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 42g | 288kcal | 3.7g | 5.8g | 30g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1750g | 2652kcal | 164.4g | 52.8g | 204.6g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 875g | 1326kcal | 82.2g | 26.4g | 102.3g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 663kcal | 41.1g | 13.2g | 51.2g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu