Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 583g | 403kcal | 70g | 23.3g | 1.8g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 233g | 28kcal | 0.2g | 6.1g | 0.2g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 58g | 5.8kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1750g | 873kcal | 140.6g | 61.8g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 875g | 436kcal | 70.3g | 30.9g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 218kcal | 35.2g | 15.5g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu