Kanalasagne
Broilerin jauhelihasta, porkkanaraasteesta ja tomaattimurskasta haudutellaan kastike.
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 257g | 313kcal | 54.6g | 0g | 10.3g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 251g | 100kcal | 4.3g | 20.5g | 0.3g | 3.5g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 56g | 193kcal | 6.9g | 37.7g | 0.4g | 4.3g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 48g | 29kcal | 0.5g | 2.2g | 1.9g | 0g | |
| Porkkana | 135g | 44kcal | 0.8g | 7.5g | 0.3g | 3.4g | |
| Kevyt pizzajuusto, Valio (400 g) | 129g | 366kcal | 39.8g | 0g | 21.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1751g | 2090kcal | 213.8g | 135.8g | 70g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 875g | 1045kcal | 106.9g | 67.9g | 35g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 523kcal | 53.5g | 34g | 17.5g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.2g | 7.8g | 4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu