Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 481g | 577kcal | 91.3g | 0g | 24g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 300g | 165kcal | 3g | 12g | 12g | 1.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 12g | 106kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 11g | 29kcal | 1.1g | 3.8g | 0.2g | 3.8g | |
| Hunaja | 12g | 40kcal | 0.1g | 9.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1752g | 1835kcal | 191g | 51g | 96.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 876g | 917kcal | 95.5g | 25.5g | 48.2g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 459kcal | 47.8g | 12.8g | 24.1g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.9g | 2.9g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu