Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl175g219kcal33.3g1.8g8.8g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g114g32kcal0.7g6.8g0.2g2.8g
Lanttu 105g30kcal1.1g4.8g0.3g1.9g
Herkkusieni 53g8.4kcal1.1g0.2g0.2g0.8g
Sipuli (kuorittu)39g10kcal0.5g1.8g0.1g0.7g
Lihaliemikuutio Maggi2g5.5kcal0.2g0.1g0.5g0g
Punaviini 35g25kcal0.1g0.1g0g0g
Vesi350g0kcal0g0g0g0g
Öljy4.7g43kcal0g0g4.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1753g745kcal74g31.2g29.6g12.4g
Valittu annoskoko877g373kcal37g15.6g14.8g6.2g
Annoskoko puolitettuna438g186kcal18.5g7.8g7.4g3.1g
Arvot/100g100g43kcal4.2g1.8g1.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279525