Broilerisienigratiini AjaE
Kokonaispaino kypsänä: 1340g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Sirarturio
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Sirarturio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton | 3003g | 3244kcal | 678.8g | 0g | 54.1g | 0g | |
| Herkkusieni | 1001g | 159kcal | 21g | 3g | 3.3g | 15g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 150g | 526kcal | 18g | 106.6g | 3.2g | 4.5g | |
| Vesi | 1502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 1001g | 1602kcal | 27g | 27g | 150.2g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 150g | 144kcal | 1.7g | 27.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 501g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1001g | 203kcal | 6g | 38g | 3g | 14g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 300g | 1051kcal | 84.1g | 6g | 78.1g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 150g | 826kcal | 1.5g | 1.5g | 90.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17520g | 15779kcal | 1689.2g | 466.8g | 766g | 84g | |
| Valittu annoskoko | 8760g | 7890kcal | 844.6g | 233.4g | 383g | 42g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4380g | 3945kcal | 422.3g | 116.7g | 191.5g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.6g | 2.7g | 4.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu