Wokkibroileria vol2
Paista suikaleet kypsiksi ja lisää sulaneet vihanneket joukkoon, mausta chilillä ja sweechilillä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria fileesuikale, pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g | 5609g | 8413kcal | 897.4g | 168.3g | 431.9g | 0g | |
| Wokkivihanneksia (Eldorado), annos 100g | 3155g | 852kcal | 75.7g | 126.2g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17528g | 18531kcal | 1946.2g | 589g | 876.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8764g | 9265kcal | 973.1g | 294.5g | 438.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4382g | 4633kcal | 486.6g | 147.3g | 219.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.1g | 3.4g | 5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu