Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, sika-nauta | 200g | 443kcal | 35g | 0g | 34g | 0g | |
Oliiviöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 75g | 14kcal | 0.4g | 1.9g | 0.3g | 0.5g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25kcal | 0.7g | 4.7g | 0.4g | 1.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 85g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.4g | |
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 250g | 75kcal | 2.5g | 15g | 0.5g | 2.5g | |
Spagetti, Barilla | 110g | 385kcal | 13.2g | 79.4g | 1.6g | 3.3g | |
Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Tomaattisalsa | 15g | 3.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 1755g | 2091kcal | 107.6g | 214.4g | 89.2g | 19.6g | |
Valittu annoskoko | 878g | 1046kcal | 53.8g | 107.2g | 44.6g | 9.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 439g | 523kcal | 26.9g | 53.6g | 22.3g | 4.9g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.1g | 12.2g | 5.1g | 1.1g |