Hedelmäjuoma
Laita kaikki tehosekoittimeen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 128g | 108kcal | 1.4g | 23.5g | 0.5g | 2.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 450g | 149kcal | 14.8g | 22g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 90g | 31kcal | 0.9g | 3.7g | 0.7g | 3.3g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 133g | 77kcal | 11.9g | 6.6g | 0.3g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 17g | 68kcal | 0g | 16.7g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 3.4g | 7.7kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 1.3g | |
| Ruislese (10g) | 56g | 115kcal | 8.4g | 14.6g | 2.4g | 21.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1755g | 1109kcal | 75.6g | 175.2g | 8.2g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 878g | 555kcal | 37.8g | 87.6g | 4.1g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 439g | 277kcal | 18.9g | 43.8g | 2.1g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 4.3g | 10g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu