Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g38g131kcal2.2g28.5g0.6g0.7g
Vesi, vesijohtovesi 156g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 312g198kcal9.4g15g10.9g0g
Suola, annos 3g1.2g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g38g54kcal4.8g0.1g4.2g0g
Becel juokseva, annos 10g6.2g41kcal0g0g4.6g0g
Sipuli (kuorittu)63g17kcal0.8g3g0.1g1.1g
Siirappi 38g113kcal0g27.8g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu1.6g1.2kcal0g0.3g0g0g
Rusina 38g110kcal1g22.5g0.2g3.6g
Maksa keskiarvo 187g247kcal36.6g7.5g7.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1755g1825kcal109.6g209.4g56.6g10.8g
Valittu annoskoko878g912kcal54.8g104.7g28.3g5.4g
Annoskoko puolitettuna439g456kcal27.4g52.4g14.2g2.7g
Arvot/100g100g104kcal6.2g11.9g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318