JVKurmee broilerinkoivet kasviksilla itäm

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vindaloo curry paste (Rajah), annos 25g		44g	46kcal	1.8g	4.4g	3.1g	0g
Kukkakaali		149g	36kcal	2.7g	3.3g	0.4g	3.4g
Kyssäkaali kaalirapi		116g	29kcal	0.6g	4.9g	0.2g	2.2g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		15g	3.8kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		64g	17kcal	0.8g	3.1g	0.1g	1.1g
Paprika punainen		78g	23kcal	0.7g	3.5g	0.3g	1.5g
Chili paprika punainen		6.6g	2.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Porkkana		51g	17kcal	0.3g	2.8g	0.1g	1.3g
Valkosipuli		14g	15kcal	1.1g	2.3g	0.1g	0.3g
Inkivääri, tuore, silputtu		20g	16kcal	0.4g	3.5g	0.2g	0.4g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne		74g	99kcal	6.3g	13.1g	1.5g	3.7g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g		88g	166kcal	2.6g	2.6g	15.8g	0g
Vesi		153g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		6.6g	58kcal	0g	0g	6.6g	0g
	Annoskoko tuplana	1757g	1057kcal	35g	90.8g	56.8g	28g
	Valittu annoskoko	879g	529kcal	17.5g	45.4g	28.4g	14g
	Annoskoko puolitettuna	439g	264kcal	8.8g	22.7g	14.2g	7g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2g	5.2g	3.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu