Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 38g | 30kcal | 0.7g | 6.7g | 0.3g | 0.8g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Vesi | 3002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 50g | 30kcal | 2.6g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 50g | 111kcal | 7.9g | 14g | 2.4g | 0.5g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 926g | 324kcal | 9.3g | 62.9g | 4.6g | 13g | |
| Porkkana | 375g | 123kcal | 2.3g | 20.9g | 0.8g | 9.6g | |
| Paprika keltainen | 400g | 121kcal | 3.8g | 20.4g | 0.8g | 8g | |
| Paprika, punainen | 375g | 96kcal | 3.4g | 17.3g | 1.5g | 7.5g | |
| Bataatti, kuorittu | 1201g | 972kcal | 18.9g | 202.1g | 0.6g | 36g | |
| Selleri, annos 50g | 363g | 51kcal | 3.6g | 10.9g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 325g | 207kcal | 1.6g | 38.4g | 1.3g | 14.6g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 1501g | 2214kcal | 322.7g | 0g | 102.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 50g | 450kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17560g | 9523kcal | 756.8g | 808.8g | 329.4g | 184.2g | |
| Valittu annoskoko | 8780g | 4762kcal | 378.4g | 404.4g | 164.7g | 92.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4390g | 2381kcal | 189.2g | 202.2g | 82.4g | 46.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu