Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		3759g	3571kcal	751.8g	0g	63.9g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		957g	3465kcal	77.8g	755.8g	5.4g	16.3g
Suola, annos 3g		2.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2251g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		162g	98kcal	8.4g	15.4g	0.1g	0g
Mustapippuri		9g	25kcal	1g	3.4g	0.3g	2.4g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		495g	511kcal	17.1g	89.1g	5.2g	14.4g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		45g	44kcal	0.7g	10.5g	0.1g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		900g	540kcal	8.1g	46.8g	36g	2.7g
Sipuli		203g	61kcal	2.5g	9.7g	0.4g	3.4g
	Annoskoko tuplana	17568g	16631kcal	1734.8g	1861.4g	222.8g	78.4g
	Valittu annoskoko	8784g	8316kcal	867.4g	930.7g	111.4g	39.2g
	Annoskoko puolitettuna	4392g	4158kcal	433.7g	465.4g	55.7g	19.6g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.9g	10.6g	1.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu