Palautusjuoma (Whey-80, maitojauhe, kaakaojauhe)
Ainekset shakeriin aamusella ja liikunnan jälkeen 3dl vettä kaveriksi
-> valmis hyvänmakuinen palautusjuoma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Janeo
-> valmis hyvänmakuinen palautusjuoma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 3456g | 12442kcal | 1209.6g | 1797.1g | 34.6g | 0g | |
| Oboy original kaakaojuomajauhe | 1008g | 3730kcal | 38.3g | 826.6g | 27.2g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 30g | 3168g | 12514kcal | 2407.7g | 126.7g | 269.3g | 0g | |
| Malto6 (Fast), annos 40g | 1152g | 4378kcal | 0g | 1082.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17568g | 66125kcal | 7311.2g | 7666.6g | 662.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8784g | 33062kcal | 3655.6g | 3833.3g | 331.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4392g | 16531kcal | 1827.8g | 1916.7g | 165.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 376kcal | 41.6g | 43.6g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu