Nugetit (omatekoiset, crispy chicken bites)
Pilko raaka broileri (500 g) ja sekoita öljyn (2 rkl) ja Santa Maria Crispy chicken bites mausteseoksen (85 g) kanssa.
Paista 225 asteisessa uunissa 15-18 minuuttia pellillä leivinpaperin päällä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Saikkju
Paista 225 asteisessa uunissa 15-18 minuuttia pellillä leivinpaperin päällä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, uunissa | 6768g | 9667kcal | 2084.5g | 0g | 135.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 486g | 4298kcal | 0g | 0g | 486g | 0g | |
| Muro, maissihiutale, corn flakes | 756g | 2789kcal | 58.1g | 605.6g | 6g | 20.4g | |
| Riisijauho / -hiutale | 594g | 2148kcal | 45.7g | 471g | 4.2g | 5.9g | |
| Suola, annos 3g | 108g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 72g | 196kcal | 7.6g | 25.3g | 1.2g | 25.2g | |
| Annoskoko tuplana | 17568g | 38194kcal | 4391.8g | 2203.8g | 1265.6g | 103g | |
| Valittu annoskoko | 8784g | 19097kcal | 2195.9g | 1101.9g | 632.8g | 51.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4392g | 9549kcal | 1098g | 551g | 316.4g | 25.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 25g | 12.5g | 7.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu